Aqui começa a sua jornada para ter mais Qualidade de Vida
Treinos de 20 minutos para os
7 dias da semana
da semana, com os 3 Pilares que considero fundamental
para ter rotina e começar a treinar de forma correta.
Como começar
Você vai ver a forma correta de treinar em casa, sem aparelhos e sem o risco de se machucar.
Como evoluir
Os treinos são evolutivos e vão de acordo com a sua capacidade, ou seja, conforme você for se condicionando, os treinos vão te ajudar e evoluir.
Como manter
Nossa mente precisa de uma rotina, então vamos manter uma rotina de 20 minutos de treino, todos os dias e pensamentos positivos, assim com os resultados logo vão aparecer.
Edman Chaves
Edman Chaves é formado em educação física e pós graduado em Medicina Comportamental, Master Practitioner em PNL, Coaching em Desenvolvimento Pessoal e Corporal. Já ajudou centenas de pessoas a alcançarem seus resultados. Depois de trabalhar em muitas academias e ver que o modelo espalhado no Brasil não funcionava ele abandonou as academias e passou a trabalhar somente como personal trainer.
Após vários estudos tanto, como fora do país, descobriu que as pessoas precisam de FE (Força e Elasticidade), então criou um sistema de atividades físicas e alongamentos, que pode ser feito de qualquer lugar, em apenas 20 minutos por dia.
Edman Chaves, Coach em desenvolvimento corporal e pessoal.
CADASTRE-SE E COMECE AGORA SUA JORNADA PARA TER MAIS QUALIDADE DE VIDA.
para ter acessos aos meus treinos.
Edman Chaves 2022. Todos os direitos reservados.ProCorpi.